最近，騰訊視頻出品的情感治愈類真人秀《燦爛的前行》正在熱播。節(jié)目中鄭愷、楊丞琳、喬欣、陳銘、錢莊作為第二現(xiàn)場嘉賓，觀察并解讀一群年輕人失戀后的旅行歷程。隨著“成長中的焦慮”“戀愛中的自卑心理”“男女相處邊界感”“異地戀”“90后的婚戀觀”等議題在節(jié)目中被嘉賓一一剖開，一場針對觀眾的治愈行動也開始了。

在節(jié)目先導(dǎo)片中，現(xiàn)場嘉賓之一，KnowYourself微信公眾號、月食APP創(chuàng)始人錢莊告訴觀眾：“失戀是普通人的人生中最大概率會碰到的創(chuàng)傷事件，對人格具有極大影響，既是人生轉(zhuǎn)折點，也是自我提升的契機(jī)。”近日在接受羊城晚報記者獨家專訪時，本科畢業(yè)于北京大學(xué)社會學(xué)專業(yè)，碩士畢業(yè)于哥倫比亞大學(xué)社工學(xué)院臨床精神衛(wèi)生專業(yè)的錢莊繼續(xù)輸出專業(yè)觀點：“失戀就是一個自我治愈的旅程。我們能看見并治愈身上更久遠(yuǎn)的傷口。”

錄制體驗：節(jié)目濃縮了形形色色的人生剪影

《燦爛的前行》中，一群年輕人在經(jīng)歷失戀后，走到了鏡頭前，開啟一趟為期21天的旅行。他們想尋找一個出口，告別過去、重新出發(fā)。以往，“戀綜”往往專注于滿足人們對于美好愛情的想象，但《燦爛的前行》卻被觀眾稱為“治愈綜藝”。它呈現(xiàn)了年輕人真實、純粹的一面，觀眾在屏幕前與他們一起療愈內(nèi)心、探索自我、重拾自信和勇氣。在節(jié)目中的第二現(xiàn)場，嘉賓則坐在屏幕前觀察年輕人在真人秀中呈現(xiàn)的情感問題，陳銘主持控場，楊丞琳、喬欣、鄭愷負(fù)責(zé)軟性輸出，錢莊負(fù)責(zé)給出戀愛心理學(xué)層面的專業(yè)意見。

羊城晚報：你為什么選擇參加這檔節(jié)目?

錢莊：《燦爛的前行》關(guān)注年輕人失戀話題，這個話題有很多心理層面的解讀空間。首先，失戀是探索自我的好契機(jī)，很多人不知道。其次，社會不太允許人們?yōu)槭偻度氪罅繒r間或情感，很多人認(rèn)為失戀是小事，是你太脆弱。其實，它是大事。

羊城晚報：如何理解“失戀是大事”?

錢莊：第一，戀人分手的一刻，是這段關(guān)系中前所未有的時刻。這時，對方可能會給你坦誠的反饋，幫助你更好地了解自己在戀愛關(guān)系中的表現(xiàn)。第二，失戀能促進(jìn)自我發(fā)現(xiàn)，思考自己適合和哪種人在一起，為未來選擇伴侶做準(zhǔn)備。第三，人在失戀的時刻會激活很多埋藏更深的創(chuàng)傷記憶，如，在親密關(guān)系中、在童年和家庭中的痛苦。失戀給我們提供了探索創(chuàng)傷記憶的機(jī)會。

羊城晚報：你覺得節(jié)目在哪些層面幫到了失戀的觀眾?

錢莊：很多觀眾都會在現(xiàn)實中經(jīng)歷失戀痛苦。節(jié)目展現(xiàn)了一群年輕人在失戀之后的探索與成長，創(chuàng)造了讓觀眾討論失戀話題的話語空間，并教會他們?nèi)绾芜x擇更適合自己的親密關(guān)系，以及如何在親密關(guān)系中更好地生活。

羊城晚報：這是你第一次錄制綜藝節(jié)目，感受如何?

錢莊：我真切感受電視行業(yè)很辛苦。節(jié)奏快、信息密集、時間緊湊，通常下午錄制到凌晨，睡幾個小時，第二天繼續(xù)錄制，大家都很辛苦。

羊城晚報：你參與了這檔節(jié)目的哪些部分?

錢莊：比起出鏡部分，我更享受分析人物、策劃流程、設(shè)計心理探索類游戲等內(nèi)容制作部分。我從嘉賓面試階段就參與其中，挑選具備代表性的嘉賓。節(jié)目組做內(nèi)容很尊重專業(yè)，懂得取舍素材，找到真正能夠反映大眾心聲的內(nèi)容，拒絕嘩眾取寵。

羊城晚報：所以你有很多機(jī)會表達(dá)專業(yè)觀點?

錢莊：為更好地呈現(xiàn)第二現(xiàn)場，我在節(jié)目中呈現(xiàn)了不少心理類專業(yè)價值的部分，軟性部分由其他嘉賓進(jìn)行補(bǔ)充。此外，我容易從他們的故事中看出必然性，分析他們做出選擇的原因、真實的感受。

羊城晚報：所以你經(jīng)?？吹介_頭就能猜到結(jié)尾?

錢莊：可以這么說。每個人的人格有總體穩(wěn)定的運行機(jī)制，某一類人在一些場景中大概率會出現(xiàn)相似反應(yīng)。比如我看到情感上難以取舍的人時會比較中立，不會急著批判他，而是會分析他為何會優(yōu)柔寡斷，可能有些他自己也很痛苦，本身不想這樣，但兒時或人生經(jīng)歷的影響塑造了他的人格，讓他控制不住自己。改變?nèi)烁裥枰冻雠Α?/p>

羊城晚報：節(jié)目尋找的素人嘉賓典型嗎?

錢莊：很典型。有的人特別單純，經(jīng)歷初戀后分手很難走出來;有人則處在沒有安全感、邊界感的親密關(guān)系中;也有人分手很多年，覺得再遇見的人都不如前任……節(jié)目濃縮了現(xiàn)實生活中形形色色的人生剪影。

節(jié)目立意：愛情中自我探索和覺醒很重要

《燦爛的前行》播出后，引爆了諸多戀愛話題。首先引發(fā)網(wǎng)友熱議的是錢健夫與李璐爾的故事。兩人曾是有著五年愛情長跑經(jīng)歷的校園戀人，分手多年后又不約而同來到節(jié)目中。相遇后，他們互相問候、不斷試探。

面對錢健夫、李璐爾的現(xiàn)狀，節(jié)目嘉賓喬欣表示，自己分手后不會游離在普通朋友和愛人之間，“與其互相試探放不下，不如再嘗試一次，哪怕再撞一次南墻，也許是件好事”。談及情侶的信任感問題，有七年異地戀經(jīng)驗的楊丞琳則坦言，異地戀對于成熟的男女來說不失為合適的相處方式，最重要的是“異地的對象是誰”。作為負(fù)責(zé)提供專業(yè)觀點的嘉賓，錢莊也深度思考了節(jié)目里的人和議題。

羊城晚報：為什么觀眾對分手多年又重逢的李璐爾和錢健夫討論度最高?

錢莊：他們的狀態(tài)比較復(fù)雜，人們對于復(fù)雜關(guān)系，天生有想弄明白的沖動。兩個人給了網(wǎng)友很大的猜測空間，當(dāng)年和現(xiàn)在看起來都很美好的一對愛人，為什么不復(fù)合?他們的故事讓網(wǎng)友可以將自己的故事投射其中，代入在現(xiàn)實生活中沒機(jī)會實現(xiàn)的結(jié)局，并期待在他們身上看到，然后治愈自己。

羊城晚報：如果結(jié)局與期待的相反呢?

錢莊：觀眾挺理性的，他們知道自己投入在別人的故事里，多數(shù)觀眾在感傷一陣后也能理解。他們會再一次理解生活有它的規(guī)律，不由我們的意志所左右。

羊城晚報：節(jié)目錄到現(xiàn)在，有沒有讓你印象特別深刻的人或事?

錢莊：李璐爾。我在錄真人秀部分的時候，感覺她是一個非常要強(qiáng)的女孩，不輕易把脆弱暴露給他人。等我到第二現(xiàn)場看節(jié)目時，卻發(fā)現(xiàn)她對錢健夫還是有幾次明顯的表達(dá)。面對錢健夫，她看似很理性，但也不是那么無情，甚至有點小女生的感覺。她和錢健夫這一對看起來挺復(fù)雜，觀眾也不知道旅行后的結(jié)局究竟如何，會一直猜測，思考他們以后的路。

羊城晚報：如何解釋戀人分分合合?

錢莊：人群中差不多有一半的人經(jīng)歷過分分合合的關(guān)系，有些人最終分了，有些人最后結(jié)婚了，而且還挺穩(wěn)定的。這類狀態(tài)有時確實不好，雙方彼此試探，每次復(fù)合又分手，雙方對于感情的信心會減弱，自尊感也會遭到破壞。但是，這種狀態(tài)一定是雙方配合產(chǎn)生的，有些人能積極修正每次分手的原因，用更正面的心態(tài)看待分手多次仍會走到一起這件事，會對這段關(guān)系加深信念感，更加相信這是注定的關(guān)系、宿命的感情。在愛情中，自我探索和覺醒很重要。

羊城晚報：節(jié)目的目標(biāo)是男女嘉賓在旅途中互相治愈，變成更好的自己。什么才是更好的自己?

錢莊：更好的自己應(yīng)該是更有能力讓自己幸福。快樂更偏享受，但幸福則更為深刻，只有經(jīng)歷掙扎和考驗才能真正感受到。節(jié)目給他們提供伙伴、活動、空間，來互幫互助、傾訴交流、探索自我，提供不同視角。這趟旅程下來，他們至少都變成更有能力讓自己幸福的人。

羊城晚報：你建議通過集體旅行的方式解決失戀問題?

錢莊：他們能夠彼此陪伴、安慰、傾訴，這些本來就能夠帶來治愈，但想要達(dá)成更深層的自我了解，還是要自己在生活中進(jìn)行長時間的、更深層的探索，生活本身是有智慧的。

羊城晚報：你如何看待節(jié)目嘉賓對失戀問題的解讀?

錢莊：我特別喜歡楊丞琳和喬欣。楊丞琳是特別理性的獨立女性，能透徹地看待節(jié)目嘉賓的戀愛問題。喬欣則是基于獨立的自我去感受愛，她沒有失去自我，非常有智慧。

延伸話題：越來越多人把精力放到心理層面

很多觀眾通過《燦爛的前行》認(rèn)識了錢莊。今年是錢莊創(chuàng)業(yè)第七年，其公眾號和APP的用戶以20歲至35歲的人居多，女性比男性多。錢莊感慨：“人生難免會迷茫，尤其是這個年齡段，很多人面臨結(jié)婚、生育、事業(yè)的坎兒，生活壓力更大。”她希望為網(wǎng)友提供一種保養(yǎng)自己的生活方式，“讓運用心理學(xué)像健身、吃健康餐一樣”。

羊城晚報：有些人經(jīng)常會說，戀愛需要沖動，太理性的人沒辦法戀愛。該如何看待這種觀點呢?

錢莊：激情的熱戀期可以是感性的，但如果兩個人要長期經(jīng)營一段關(guān)系，一定需要理性解決困難。我們跟伴侶生活的時間比跟父母、子女多，兩個人的矛盾無法靠沖動解決，需要清醒的判斷和選擇。節(jié)目幫觀眾更全面地理解愛情。愛情不只是我喜歡你、你喜歡我。

羊城晚報：就你做公眾號和APP的觀察來說，現(xiàn)在遭遇失戀困境的年輕人多嗎?

錢莊：太多了。我們?nèi)W(wǎng)的粉絲數(shù)超過2000萬，每天都有人在后臺反映失戀問題。第一種是他們覺得失去了一部分自己，有喪失感;第二種是他們不能接受對這段關(guān)系失去掌控，不甘心;第三種是他們開始自卑，覺得自己果然不配被愛，會陷入對自我的否定和未來的擔(dān)憂。

羊城晚報：走出失戀困境的方法有哪些?

錢莊：首先要允許自己充分悲傷。所有的悲傷情緒要經(jīng)歷五個階段，即否認(rèn)現(xiàn)實、憤怒、自我拉鋸、抑郁、坦然接受。如果壓抑悲傷，失戀容易變成你的心魔，在你未來再談戀愛的時候會冒出來。接著，你要回想自己過去痛苦的時刻，找到一切都會過去的感覺。最后，你要努力尋找這段關(guān)系以及分手對自己的積極意義。

羊城晚報：有沒有試過所有方法，都走不出失戀陰影的人?

錢莊：真的有失戀后十幾年都走不出來的人，心理學(xué)上稱為“痛苦成癮”。一方面，他認(rèn)可自己的癡情人設(shè);另一方面，他逃避了再次約會、被選擇、被拒絕的風(fēng)險。走不出失戀陰影的人，一定是他真的不想走出來。

羊城晚報：似乎我們的社會很少關(guān)注老年人失戀問題?

錢莊：老年人也會有失戀現(xiàn)象，但人的心智發(fā)展同年齡有關(guān)，人確實越老越智慧。老年人的三觀已經(jīng)發(fā)展得更加成熟，自我也變得更復(fù)雜了，見過人事變遷，并形成一套足夠復(fù)雜的自我價值觀解釋變遷。所以，失戀對老年人的影響肯定小于處于探索期的年輕人。

羊城晚報：疫情對人們的戀愛心理產(chǎn)生了哪些影響，似乎近年輿論對這個話題的關(guān)注度很高?

錢莊：這也分兩種人。負(fù)面情緒的人感到未來焦慮、被孤立，影響兩人關(guān)系;積極情緒的人更擅長用成長性眼光看待，并花更多精力投入親密關(guān)系，看重自身追求的事情。

羊城晚報：相比男性，是不是女性更容易產(chǎn)生戀愛心理困惑呢?

錢莊：社會對女生的教育，讓女生更愿意覺察、探索、表達(dá)情緒及心理問題。對于男性，很多人在傳統(tǒng)教育中會覺得袒露內(nèi)心有點矯情，也不愿意思考心理困惑，但隨著社會發(fā)展，有很多打破刻板印象的新型男性出現(xiàn)，愿意表達(dá)溫柔細(xì)膩的一面。此外，男性和女性直面心理困惑的方式不同，很多女生會選擇互助交流、傾訴討論，但男性更愿意選擇可靠的心理服務(wù)產(chǎn)品，不愿意靠人與人的交流來解決困擾。

羊城晚報：兩性問題始終受關(guān)注的原因是什么?

錢莊：是人的本性對幸福的渴望。兩性主題被整個社會建構(gòu)成“婚姻是幸福生活的必需品”，凡是渴望獲得幸福的人，多少會被這種觀念影響，哪怕是不想結(jié)婚的人，也要去想想自己到底能不能結(jié)婚。所以，這是我們不得不去面對的社會問題。

羊城晚報：這一代年輕人的心理問題似乎特別多，是什么原因造成的?

錢莊：上一代人追求的幸福是有穩(wěn)定的工作、家庭，但我們這代人對幸福的要求變得越來越高。我們想要自我實現(xiàn)和理想的親密關(guān)系，目標(biāo)變多了，也碰到更多挑戰(zhàn)，同時，我們也有機(jī)會考慮心理健康。

(文/記者 龔衛(wèi)鋒)

關(guān)鍵詞： 情感觀察者錢莊 失戀既是人生轉(zhuǎn)折點 失戀也是自我提升的契機(jī)