一、口含參片
喉嚨里老是發(fā)癢發(fā)干，沒痰但就是咳嗽不止，尤其是晚上，影響睡眠質(zhì)量。出現(xiàn)這些癥狀的可以可在臨睡前，找一小片“玄參”含在齒邊或舌下都行，早起后吐掉。這樣，整個(gè)晚上的咳嗽會(huì)少很多，睡眠也能改善不少。堅(jiān)持?jǐn)?shù)月，可起到治愈效果。
二、紅棗濃茶汁調(diào)蜂蜜
用火把5枚紅棗的皮烤焦，沖入白糖水飲服;取適量茶葉用紗布包好，用滾熱開水泡成濃茶汁，再加入適量蜂蜜調(diào)勻，每隔30分鐘漱口一次，緩緩?fù)滔?，連用多次。這些方法對治療咽喉疼痛、咽喉炎有較好的效果。
三、舌根運(yùn)動(dòng)
咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，可采取舌根運(yùn)動(dòng)法，能收到良好的療效。即：閉口、舌尖抵牙齒，正轉(zhuǎn)18次，反轉(zhuǎn)18次，然后將口中津液分三次咽下，早晚堅(jiān)持各做一次。
四、西瓜皮茶
吃西瓜時(shí)，瓜皮別丟棄。取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之。可治咽喉炎。
五、點(diǎn)壓左手無名指尖
中老年人患咽喉炎是常見病，患病后疼痛難忍，吞咽困難。若點(diǎn)壓左手無名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。點(diǎn)壓方法用右手大拇指和食指直接有節(jié)奏點(diǎn)壓左手無名指尖，堅(jiān)持每日三次，飯前點(diǎn)壓。每次點(diǎn)壓10—15分鐘，一般3—4日可起到治愈效果。
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