加班，是現(xiàn)代打工人的一種常態(tài)；不談戀愛，也是現(xiàn)代打工人的一種趨勢。這兩種結(jié)果之間有因果聯(lián)系嗎？加班是導(dǎo)致我們不談戀愛的主要原因嗎？
根據(jù)網(wǎng)上的投票結(jié)果來看，選擇因為加班導(dǎo)致自己無心戀愛的人的占比竟然比選“不是”的多出一倍有余。
看來繼變禿、精神變差、健康變差等工傷之外，“無心戀愛”是加班對我們造成的又一主要工傷。
(資料圖片)
因為加班沒有時間、沒有圈子、精神和身體健康差，這些是阻礙年輕人談戀愛的部分原因。就像有位網(wǎng)友留言說的：他所在的公司在8小時工作日外，加班至少2小時起已是常態(tài)，再加上 2 小時的通勤時間，自己每天只有睡眠時間可以自由支配，根本無心眷戀紅塵里的男女之事。
就算有伴侶的，在加班文化的大環(huán)境下，大家成為了最熟悉的陌生人、睡在上下鋪的兄弟，更別說有時間生孩子了。
當代人不戀愛、不結(jié)婚、不生娃的原因有很多，并非只是加班單方面的影響。但有一點可以肯定：長期加班是沒辦法讓我們好好過日子的。長期加班而帶來的工傷，遠比我們想象中要嚴重！
過了3年996的日子，最大的感受就是：人基本廢了。具體表現(xiàn)在以下幾個方面：
首先每逢休息日，就是被床封印。生活的軌跡就是吃了睡，睡了吃；吃了不一會就困，困了就繼續(xù)睡，醒了再繼續(xù)吃。就連女友安排的周末約會也提不起興趣。
我倆在城市相反的兩頭工作，周末見面。本來應(yīng)該是充滿期待的，但因為長期加班，讓我覺得仿佛只有睡覺是真的，其他什么都是假的。現(xiàn)在對感情包括其他事情都提不起來興趣，就像失去了世俗的欲望。
其次，外觀的變化也很大。皮膚不好、變胖，最明顯以及最讓我難受的的是每天照鏡子自己雙目無神，好像靈魂被抽干的一具肉體。另外，長期加班，導(dǎo)致我沒有閑暇時間充電學(xué)習(xí)，一旦有機會休息，就像長期吃不飽飯的人暴飲暴食一樣，瘋狂補覺和躺平，完全沒有任何動力去提高自己。
最后，工作中的大部分事情其實都是重復(fù)勞動，特別是加班強度大的工作，基本不會有什么創(chuàng)造性可言，畢竟創(chuàng)造是有風險的，加班做事情必須要求穩(wěn)、事情緊迫，需要保證完成。結(jié)果就是長期重復(fù)勞動、沒有獲得提升，從而對工作喪失興趣、對行業(yè)失去希望。
疫情期間，我遇上了“優(yōu)化”，在家緩了三個月才從這種對一切毫無興趣的狀態(tài)中走出來，但仍然對行業(yè)充滿絕望，不知未來路在何方。陸陸續(xù)續(xù)開始寫了簡歷、找工作。后來簽了一家小公司，面試的時候?qū)Ψ秸f了加班是偶爾的。
入職后發(fā)現(xiàn)這家公司確實不怎么加班、自己也有被重用的感覺。但因為經(jīng)歷了疫情、公司處于恢復(fù)期，福利也縮減了很多，有些可惜的。不過，較之上一家公司，我目前在這家小公司開心多了，這比什么都重要。
說到長期加班，就不得不說我所在的廣告行業(yè)了，每天都加班，早則八九點、晚則通宵都有。不是一段時間如此，而是天天如此。
項目是做不完的，客戶的需求也是隨時變動的。 人力成本是廣告行業(yè)里最大的成本，一個人接三四個項目是常事，這才能壓榨出最大的利潤。
身為“廣告狗”，我們的生活只能勉強稱之為“活著”。客戶隨口的一句話方案大改就是一個通宵，改完方案能有五成落地執(zhí)行就謝天謝地，落地執(zhí)行出來的東西有真正有價值的很少。然后剛忙完一個，又馬不停蹄地繼續(xù)下一個項目。
有一天半夜兩三點，我坐在電腦前忍著心悸等供應(yīng)商給我發(fā)文件，因為我必須在今晚發(fā)給客戶。那時候，我就是個文件傳輸工具人，真的不知道自己意義何在。
為了沒有意義的項目搭上自己的健康，做出來的東西也不能算是自己的作品，設(shè)計是設(shè)計師做的、文案是文案師寫的，我只是做了一點策劃和對接。我對這樣的工作、生活和人生產(chǎn)生了深深的沮喪和懷疑。
那段時間朋友和家人還給我介紹了相親對象，前兩個我去見了面。后來家人再安排相親，我因為太忙連見面的興趣和力氣都沒有。其實我挺渴望成家的，但長期加班讓沒有精力去面對這件事。
長期加班是反人類的。每天睡醒上班，下班睡覺，一天除了工作別的都干不了，到月底拿著可憐的工資，每天都很忙可是仔細一想?yún)s不知道自己究竟是在忙啥。
這樣的工作長期干下來，最大的感受就是——沒有意義：工作沒有意義、生活沒有意義，甚至不知道自己有什么意義。自己也沒有任何欲望，因為不愿孩子活成我這樣，所以我不想結(jié)婚、繁衍下一代，只想在不工作的時候放空、躺平。
我們公司原則上不強制加班，但員工一般加班到八點以后是默認常態(tài)，不加班會被上級領(lǐng)導(dǎo)道德綁架。不僅員工是“韭菜”，作為管理層一員，我們才是被割得最慘的那一茬兒韭菜。
公司上班時間是8:30，公司要求所有管理層8點之前必須到公司，不管有沒有會議，美其名曰提前半小時到公司規(guī)劃今天一整天的工作安排，要比自己團隊的員工先到，做好表率。
作為管理層確實需要需要以身作則，這一點能理解，關(guān)鍵是強行要求就過分了，管理層每天要按8點算考勤，沒有提前半小時到公司打卡，會處罰100元。而且，加班不是到8點就結(jié)束了，每個月的第二周開始，我們會因為業(yè)務(wù)需求，強制加班到9、10點，在公司加班做不完的帶回家繼續(xù)。
工作這幾年下來，長期加班給我最大的感受首先是，我腦子不夠使了，常見的癥狀就是疲倦，剛說過的話，下一秒就不記得。30歲出頭的年齡，就像已經(jīng)得了阿爾茨海默病。除此之外，長期加班導(dǎo)致我身體疲憊、很容易憤怒。在公司強忍，回家把怒氣都撒給了家人，讓我感受特別不好。
加班會有一定的加班費（但真的不多），而且我也沒時間花錢，久而久之就會給人一種自己變有錢的錯覺；但另一方面，加班又會讓我很燒錢：夜宵花的錢多了、保養(yǎng)品花的錢多了，一閑下來就想買東西犒勞辛苦不堪的自己。
另外，長期加班讓整個人都渾渾噩噩的，好像做每一件事都是出于本能和習(xí)慣，而非思考和邏輯，結(jié)束一個項目后經(jīng)常記不清工作細節(jié)，這種狀態(tài)讓自己的工作效率很低，而且結(jié)果并不一定理想。
春節(jié)后我去體檢，查出來甲狀腺多發(fā)性結(jié)節(jié)和肝囊腫，醫(yī)生說全都是勞累和壓力大搞出來的病。
也因為我的工作經(jīng)常加班，讓我沒有辦法好好享受和老公的二人世界。我們結(jié)婚兩年，雙方的父母都在催生，可是我連造人的時間都沒有，更不要說懷孕、生娃、育兒了。
長期加班會給我們帶來各種工傷，但它帶來的最大危害，是讓我們感覺生活沒有奔頭。
持續(xù)疲憊、凡事提不起興趣、喪失自我提升的動力，長期加班讓我們的自我逐漸喪失。除此之外，它還在摧毀我們與家庭和朋友之間的情感。
家庭情感的維系同樣是需要投入時間的，它和我們的工作時間是零和博弈的狀態(tài)，工作時間多一小時，家庭生活的時間少一小時，家人之間的疏離感就多一小時。
一旦有人進入長期加班的工作節(jié)奏，意味著全家都要成為他們的后勤隊，他們沒有時間分擔家庭責任，無法向家庭成員提供情感價值，唯一能貢獻的就只有經(jīng)濟。
如果他們能為家庭提供不錯的經(jīng)濟回報，那么單方面承擔家庭維護任務(wù)的一方產(chǎn)生的怨氣和壓力會被暫時掩蓋過去，但仍然會持續(xù)積累；直到某天他們不再能提供更高的經(jīng)濟回報，累積的壓力會一并爆發(fā)。
對于朋友也是如此，當長期加班侵占了我們維系人際關(guān)系的時間和精力，再好的朋友也會逐漸生疏，到最后疏于聯(lián)系、沒有共同語言，形同陌路。
但其實這些傷害和道理大家都知道，我們只是不知道，能夠避免不必要的加班、好好過日子的出路在哪里。
也歡迎大家留言聊聊你的加班經(jīng)歷，你的加班生活又給自己帶來了哪些傷害？
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