10月10日是世界精神衛(wèi)生日。根據(jù)世衛(wèi)組織今年發(fā)布的數(shù)據(jù)，世界上大約有2.8億人患有抑郁癥。國家衛(wèi)健委去年發(fā)布的《探索抑郁癥防治特色服務(wù)工作方案》中將老年人、青少年、孕產(chǎn)婦、高壓職業(yè)從業(yè)者都列入抑郁癥高發(fā)的重點(diǎn)人群。

專家表示，盡管抑郁癥的發(fā)病病因并不十分清楚，但它仍然是一個可治療的疾病，大多數(shù)經(jīng)過治療可獲得痊愈。要學(xué)會排解壓力，適當(dāng)體育鍛煉，有規(guī)律作息和睡眠，一些輕度的焦慮、失眠、抑郁等精神疾病可以通過休息放松來解決。但如果明顯影響生活和休息，給自己造成很大痛苦，就需要到醫(yī)院找醫(yī)生診療。