蹲久了站起來，腦袋有點暈，眼睛發(fā)黑可能是體位性低血壓導致的，而不一定是貧血。體位性低血壓是正?，F(xiàn)象，無需治療。平時注意蹲久了站起來不要過猛。

身體一旦產(chǎn)生眩暈感，也會讓人覺得十分緊張，身體的這種眩暈感其實是在向我們的身體報警，而很多人會出現(xiàn)蹲久之后站起來只會覺得眼前發(fā)黑，甚至會有些站不穩(wěn)，這是否是正?，F(xiàn)象呢?為什么蹲久了之后在站起來會出現(xiàn)眼前發(fā)黑和頭暈的情況呢?

很多疾病的預警就是頭暈，甚至會出現(xiàn)天旋地轉很難站穩(wěn)的情況，但是如果久站之后出現(xiàn)頭暈，這是正常現(xiàn)象，從醫(yī)學的角度來說，這種久坐之后站起來出現(xiàn)眼前發(fā)黑頭暈是一種體位性低血壓，也叫做直立性低血壓。雖然叫低血壓但是它和身體的健康狀況卻沒有特別直接的聯(lián)系，只要沒有出現(xiàn)站起來之后頭暈久久無法恢復，就不需要太過于緊張。

之所以會出現(xiàn)蹲久了之后頭暈的厲害，是因為身體在蹲著和站立的時候是兩種不同的體態(tài)，不同的體態(tài)下血液分布也是各不相同的，蹲著的時候血液大部分集中在下肢，大腦相對也會處在缺血的狀態(tài)，尤其是突然站立起來之后，大腦就會出現(xiàn)短時間內(nèi)的供血和供氧不足。因此才會覺得短時間內(nèi)有天旋地轉的感覺。

久蹲久坐之后突然站立會出現(xiàn)頭暈，其實這也是一種人體的自我調(diào)節(jié)，因為血液分布各不相同，為了保證站立之后大腦和其他器官的血液能夠合理的分配給身體各個部位，人體通過加快心跳和收縮血管的方式來進行自我調(diào)節(jié)，對于身體沒有其他病癥的人來說，這種調(diào)節(jié)會很快的完成，并且在短時間內(nèi)快速的讓身體適應。

如果在蹲久了之后戰(zhàn)力出現(xiàn)大腦暫時性的供血不足而頭暈，建議大家可以稍作休息，或者是在站立的時候動作應該緩慢一些，一般情況下稍作休息三五分鐘，心臟和大腦的供血供氧就會恢復正常，頭暈眼花的情況就會自動消失了，如果頭暈的情況出現(xiàn)的比較頻繁，還是應該到醫(yī)院里面進行診斷治療。