隨著經(jīng)濟社會的快速發(fā)展，我國肥胖人數(shù)不斷增加，其中兒童數(shù)量也在逐步增多。但很多家長不以為然，認(rèn)為孩子白白胖胖的是有福氣的象征，還有的家長認(rèn)為孩子長高后自然變瘦的。這樣的想法是正確的嗎？北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院針灸科副主任醫(yī)師梁翠梅、研究生單淑湘進行了詳細(xì)解讀。

(資料圖片僅供參考)

孩子長高后自然會變瘦？

答案是：不會。孩子將來是否會變瘦沒有人能夠確定，且研究結(jié)果表示兒童肥胖70%會成為肥胖。眾所周知，肥胖對人體會造成不小的危害，對于正處于生長發(fā)育關(guān)鍵時期階段的兒童群體更是如此。為了孩子的身體健康，父母也不可以掉以輕心。

肥胖會對兒童造成哪些危害呢？

1.過度肥胖會對發(fā)育中兒童的骨骼和肌肉造成過量壓力，導(dǎo)致關(guān)節(jié)、骨骼受損，甚至引起股骨頭骨骺滑脫、膝外翻等并發(fā)癥；

2.肥胖與兒童高血壓存在著密切關(guān)系，肥胖兒童的血壓水平顯著高于正常體重兒童，且隨著肥胖程度增加，血壓水平顯著升高，嚴(yán)重者可出現(xiàn)心臟結(jié)構(gòu)受損；

3.肥胖會對兒童的發(fā)育造成一定影響，且兒童期肥胖的兒童，成年后發(fā)生糖尿病風(fēng)險是體重正常人群的9.5倍；

4.肥胖與兒童哮喘密切相關(guān)，隨著BMI值升高，哮喘患兒的肺功能明顯下降。且肥胖兒童睡眠障礙相關(guān)癥狀發(fā)生率較高；

5.肥胖對兒童身心健康有著重要影響，可引發(fā)行為及社會適應(yīng)能力問題，如情緒易激、易分不合群等問題。

如何預(yù)防兒童肥胖？

1.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。注意葷素搭配，營養(yǎng)均衡，控制碳水化合物，養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的吃飯習(xí)慣，降低外賣食用率和高糖高熱量飲食的攝入；

2.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。規(guī)律作息，保持充足的睡眠時間。減少電子設(shè)備的使用時間，增加戶外運動頻率，如跳繩、游泳、跑步、羽毛球等。不僅有助于控制體重，還可以刺激生長激素分泌，改善身高。

總而言之，兒童肥胖的治療關(guān)鍵在于早預(yù)防、早干預(yù)。兒童的自控力較弱，需要家長的協(xié)助才能夠敦促孩子執(zhí)行并遵從具體方案，所以家長也是兒童肥胖防治的重要因素。

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