(資料圖)

是六一兒童節(jié)，6月6日也將迎來(lái)全國(guó)愛(ài)眼日。越來(lái)越多電子數(shù)碼產(chǎn)品占據(jù)了青少年的課余生活，學(xué)生近視呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢(shì)，嚴(yán)重影響孩子們的身心健康，這是關(guān)系國(guó)家和民族未來(lái)的大問(wèn)題，必須高度重視。今天，協(xié)和眼科醫(yī)生就來(lái)帶大家了解一下關(guān)于近視的特點(diǎn)以及兒童近視的防控原則——

近視的成因和危害？?

近視的特點(diǎn)是看近清楚，看遠(yuǎn)不清楚。在沒(méi)有調(diào)節(jié)的情況下，遠(yuǎn)處的光線經(jīng)過(guò)瞳孔進(jìn)入眼內(nèi)，聚焦在視網(wǎng)膜之前，在視網(wǎng)膜上不能形成清晰的物象，這就是近視。一般300度以下為低度近視，300至600度為中度近視，600度以上就屬于高度近視了。近視度數(shù)越高，出現(xiàn)相關(guān)的眼部疾病風(fēng)險(xiǎn)就越大，嚴(yán)重時(shí)甚至可以引起失明。

關(guān)于近視有哪些誤區(qū)？

有的家長(zhǎng)認(rèn)為，孩子能看清就沒(méi)問(wèn)題，但實(shí)際上有些孩子是在瞇著眼使勁看，一方面在動(dòng)用眼睛的調(diào)節(jié)功能，長(zhǎng)期疲勞可能會(huì)加速近視的發(fā)展；另一方面，總瞇眼看東西也是不良的習(xí)慣，對(duì)外觀也有一些影響。還有些家長(zhǎng)認(rèn)為，孩子一旦戴上眼鏡，度數(shù)會(huì)越來(lái)越深。實(shí)際上，度數(shù)加深的直接影響因素就是用眼習(xí)慣，無(wú)論戴不戴眼鏡，孩子沒(méi)有良好的用眼習(xí)慣都可能造成度數(shù)加深。如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)了近視，更應(yīng)該注意加強(qiáng)用眼保護(hù)，建立屈光檔案。目前能夠控制近視增長(zhǎng)的方法主要有三種，分別是使用角膜塑形鏡、低濃度阿托品和離焦框架鏡或軟鏡，具體哪種方法合適，需要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，再進(jìn)一步評(píng)估。

關(guān)于近視防控的原則有哪些？

防控近視需要掌握一些基本原則。在日常生活中，享受充足的陽(yáng)光照射，平均每天戶外活動(dòng)2小時(shí)以上。室內(nèi)環(huán)境保持充分的照明，減少近距離用眼，特別是手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品的使用，控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。近距離用眼掌握20-20-20原則，即20分鐘閱讀后，遠(yuǎn)眺20英尺（約6米）的地方，20秒以上。最后就是不偏食，少吃甜食，保證充足睡眠時(shí)間。

關(guān)于近視防控，你學(xué)會(huì)了嗎？

作者：北京協(xié)和醫(yī)院眼科主任助理，主治醫(yī)師 楊治坤

關(guān)鍵詞：